心に明かりをつける

Turning on the Light

 

Forgetfulness is the darkness,

mindfulness is the light.

I bring aweareness

to shine upon all life.

 

Thich Nhat Hanh

 

明かりをつける

 

マインドフルネスが無ければ闇

マインドフルネスこそ光

気づきの心は

全てのいのちを照らし出す

 

島田啓介訳『今このとき、すばらしいとき』より

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今日のリズミックブリージング朝活は参加者私だけだったので、久しぶりにハートの聖なる空間瞑想（http://amzn.asia/dIDpKdQ）をしてみた。

ハートに入り、暗さに目が慣れると、蓮の花の台座が浮かびあがり、ここに座るのかなと足を組むと、他に二人座っている影が浮かびあがる。それでも暗いままで灯りをともそうとしたら、自分の呼吸と連動して肚から胸の辺りがボワン、ボワーンと優しく光った。

 

「光とは愛です」という言葉が聞こえ、、、

『21世紀のブッダはサンガです』この言葉の意味がストンと肚落ちした。

 

 ストンとしたと思った途端、その暗い空間が端がどこか予想出来ないくらい広く、座る人がたくさんいたことに気付く。余りの光景（暗いので気配でしかないのだけど）に愕然として、『こんなにも光（＝愛）がないのか』と悲しみで涙が出た（号泣）。

 

孤独な闘い、自分の心にしか灯をともす事は出来ない。

車のライトが、自分の道を照らす為だけでなく、対向車や後続車への役割も多いのと似ている。

自分が光を持つことがサンガの支えになる、ひとりひとりでしか無いのだけど支えあいになる。